健康 脳を活性化するには、太極拳でお腹を活性化すればいい
下丹田（したたんでん）というのは、仙骨の前にある人間の重心の下部の中心。ここの波動で動く太極拳は、腸周りが活性化します。
腸の情報は肝臓を介して脳へ伝わる：日経メディカル
「病は気から」ということわざがあるほど、脳とその他の臓器との関...
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健康 
健康 体がさび付いてきたような感覚。若くてもこれは老化の始まり。すぐに太極拳を！！
毎朝の少しの太極拳が､このさびをクリアします。簡化24式でも十分です。節節貫穿（せつせつかんせん）という理論に基づき、隅々まで油を行き渡らせます。
少し長くて難しい本ですが、とてもいい太極拳の教本です。
下記のサイトから購入できます。（電...
健康 歩き方がおかしくなったら武当山で太極拳を！！
歩き方がおかしくなったら武当山で太極拳を！！これは、清朝崩壊前の中国で流行った言葉です。現在医学では、パーキンソン病の兆候らしい。
歩き方がおかしくなったらパーキンソン病を疑うべき
パーキンソン病についてあまり知らない人が多いた...
健康 太極拳で脳内の血流を改善する
太極拳には、脳の中心「上丹田」を徹底的に練り上げる方法が古代からあります。難しくは、肘後飛金晶などと呼ばれますが、脳内血流を改善します。
味の素は、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の流行拡大に伴う生活習慣の変化と認知機能への...
健康 新型コロナウィルス対策は免疫調整
免疫が暴走して起こるサイトカインストームや、免疫血栓などが新型コロナウィルスの死亡原因になっているそうです。太極拳は太極という如く、免疫の陰陽を保ちます。
新型コロナウイルスとサイトカインストーム
サイトカインとは
まずサイトカイ...
運動 スーツ姿でインナーマッスルを鍛える
太極拳は、外側はあまり体を動かすこともなく､エネルギーを多く使うこともなく、汗も掻かず、スーツ姿でも大丈夫。しかしながら、内側は激しい動きが起こっていて、バランス筋が大活躍、インナーマッスルが育ちます。静中求動