健康

以外かも知れませんか、中国の清朝の末期には、生きる気力が無くなった人を連れた親族が多く太極拳のメッカ武当山に訪れ、太極拳で治療を受けていました。あの楊家の健候も自殺を繰り返す癖があり、自ら武当山に籠もって心の病を徹底的に治療した結果、父から...

古代からの太極拳の呼吸は逆腹式呼吸であり、多くの武術と逆であるというところから、この呼吸は近代まで軽視されていました。最近医学によって、この呼吸が自然呼吸であることがやっと発見され、今、この逆腹式呼吸が健康面も含め大いに注目されているようで...

しっかりと勢いで動く太極拳は、強力な姿勢反射を生み出すことは，古代からあたりまえで、その結果、太極拳のメッカ古き武当山には一切肥満体が存在しなかったことは，中国では誰しもが知っていることです。この効果が初めて示されたという記事には、少し...

太極拳の呼吸法は、吐納法と言われ、気功の原型となっています。この呼吸法は、特別な方法があり、古くから太極拳では、短い套路などに、この呼吸法を取り入れながら行っていました。この効果は絶大で、呼吸困難の患者も即座に改善するほどのもので、多くの背...

世界中で、毎年たくさん、このような論文が発表されています。しかしながら、タフツ・メディカルセンター（米、ボストン）のChenchen Wang氏らの論文に使用した太極拳は、伝統的な様式から作成した10種類の変形型を治療用に改良した太極拳であ...

太極拳では、古代から体の免疫機能を強力にするのはあたりまえであり、それらの能力のことを営衛といい、何千年も前から黄帝内径などに書かれている理論で、それが老子の哲学と結びつき，黄老思想となりました。そして、黄帝内径の養生と老子の理論である太極...

大曰逝、逝曰遠、遠曰反。故、道大は老子の第二十五章です。太極拳には大架式と言われる套路があります。この大は老子のいう大と同じで、ただひたすら逝くと、遠くに行き着き，そこで初めて反がある。これが大です。人間のバイタルは、生体恒常性で、この機能...

「覚せい剤やめますか? それとも人間やめますか?」とテレビCMでしきりに放送されていたときです。大阪の老舗博徒組織の用心棒であった中国人は、シャブ（覚醒剤）禁止の組織の規律の中、覚醒剤に溺れてしまった組織のものやその家族を，ジャブ中から救っ...

夜寝る前に、両足で立って、両手を挙げて、そして下げるだけで、体中に不思議に染み渡る何かが生まれます。ものの10分もしないうちに、眠気が襲ってきて、布団に入ったのも忘れてしまい、3秒で熟睡、気がつくと朝。 「簡化２４式太極拳で骨の髄まで練り...

公園で2m以上の間隔を開けて、マスクをして無言で、緩やかに絶え間なく動く､その上、最も大切なバランス筋を徹底的に鍛える太極拳は、今の新型コロナウィルスのはびこる時代には、最適、いや必修ともいえる毎朝の運動です。 多くの人と、気と心を合わせて...