運動

呼吸を使う太極拳は、古き太極拳の導引法（気功）からの伝統です。 首や肩のコリは“深い呼吸”で解消！ 体が変わる「呼吸法」と「太極拳」呼吸を整えて心身ともにセルフケア FRaU編集部プロフィール手軽にできる甩手（すわいしょう）で呼吸を深め、...